Een unieke methode om
Je brein is een voorspellingsmachine.
Jouw emoties en reacties worden grotendeels gestuurd door de onbewuste voorspellingen van jouw brein.
Deze onbewuste voorspellingen van je brein gebeuren razendsnel, automatisch en op basis van je eerdere ervaringen.
Vooral de ervaringen in je jeugd (tussen 0 en 20 jaar) zijn hierin bepalend. Je brein heeft geleerd: “Als dit gebeurt, dan betekent dat waarschijnlijk dát.” Onbewust projecteren we zo onze eigen ervaringen en voorspellingen op de ander of de situatie, en reageren we dáárop. En zo bepaalt je verleden onbewust hoe je in het hier en nu denkt, voelt en handelt. Ook als dat nu niet meer passend is.
Dat is precies waarom inzicht alleen niet genoeg is om ongewenste patronen daadwerkelijk duurzaam te doorbreken. Ik werk o.a. met RETeC – Relatie Emotie Therapie en Coaching, een methode die verder gaat dan alleen praten of analyseren. Het helpt je om de emotionele betekenis te onderzoeken die jij – onbewust – aan situaties geeft. Want nieuw neuro-wetenschappelijk onderzoek (van o.a. Lisa Feldman Barrett) toont aan dat in de regulatie van je eigen emoties de sleutel ligt tot gezond en effectief gedrag.
Mijn coaching gaat dus over het blootleggen en veranderen van jouw voorspellingen. Je brein leert iets nieuws – op neurologisch én emotioneel niveau. Je hoeft jezelf niet langer te forceren om het ‘anders te doen’. Je gaat het simpelweg anders ervaren – en daardoor automatisch anders reageren. Soms merk je al in het eerste gesprek verandering.
Dat is geen magie – dat is neuroplasticiteit in actie.
‘Deze methode is
uniek, het heeft me
zoveel gebracht’
‘Deze methode is
uniek, het heeft me
zoveel gebracht’
ReSURFACE
Breng boven water wat je van binnen beweegt
Een ervaring, herinnering, emotie komt naar voren. Je onderzoekt je innerlijke patroon en waar dit vandaan komt. Het begin van bewustwording en innerlijk contact.
ReKINDLE
Een innerlijk transformatieproces
krijgt ruimte
Nieuwe gevoelens worden aangewakkerd. Je maakt contact met wat voor jou belangrijk is. Er komt emotionele beweging en ruimte voor verandering.
ReWIRE
Herstructureren van
verbindingen in je brein
Nieuwe verbindingen en paden worden gelegd. Je brein begint anders te voorspellen, een nieuw patroon ontstaat. Nieuwe emotie en innerlijke ervaring, mentaal én fysiek.
ReLIEF!
De uitkomst:
Opluchting!
Een voelbaar verschil: verlichting, ruimte, bevrijding. Blijvende verandering van je automatische reacties. Spanning maakt plaats voor helderheid, rust en kracht.